Ikan Kembung: Si Murah Kaya Omega-3
Bagi pecinta seafood, ikan kembung pasti bukan nama yang asing. Ikan ini mudah ditemukan di pasar tradisional hingga supermarket dengan harga yang jauh lebih terjangkau dibandingkan salmon atau tuna. Meski murah, kandungan gizinya sangat luar biasa—bahkan dikenal sebagai sumber alami omega-3 yang tinggi dan baik untuk kesehatan jantung. Ciri fisik …